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中秋节来临 月饼高热量自救方法
中秋赏月吃月饼是中国的传统,但是对于减肥的mm来说,月饼绝不是最佳选择,因为月饼是高热量食物,吃一个半月饼就能满足1餐的热量需求,下面看看有没有什么补救方...
饮食减肥2013-09-18 -
拒绝发胖 拒绝高热量
节食是减肥方法的一种,盲目节食会对健康造成伤害,节食首先要从高热量的食物入手,下面看看哪些食物是首要的食物禁品。高热量的食物主要有以下几种: 1.动物脂...
预防肥胖2013-09-10 -
五大高纤维食物助你强力瘦身
究认为,高纤维食物是减肥的最佳食物之一。传统富含纤维的食物有玉米、糙米、大豆、燕麦等等食物。这些食物都有很好的减肥效果。高纤食物一:红薯 作用:研究...
饮食减肥2013-01-08 -
多吃减肥效果更好的9大低热量高营养的食品
我们都知道,在减肥的时候应该多吃一些蔬菜。但是在减肥期间具体要多吃那些蔬菜好呢?今天小编就来给大家推荐常用作料理里蔬菜食材,这些可都是低热量高营养的健...
饮食减肥2010-11-21 -
十个隐藏的高热量减肥食品让你越来越胖
如今通过饮食进行减肥已经成为一种潮流,你也在进行减肥吗?那么你一定要提防以下十种食物,它会让你越来越胖哦! 减肥食品一:凉面 起来相当清爽的凉面,...
减肥误区2010-07-14 -
10大蒙蔽人的高热量减肥食品揭秘
许多人瘦不下来,并不是方法不对,而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥食品来吃。存在着高热量的陷阱食物不少。在做体重控制的时候,你常常抱怨“怎么吃很少...
饮食减肥2010-04-08 -
10个高智商的减肥建议
减肥不仅仅只是挨饿,还需要聪明的大脑!这也是为什么有人轻轻松松减肥成功,而有人吃尽了苦头却越减越肥的原因。以下几个最容易迷惑人的减肥方法,你一定要会正...
减肥攻略2010-03-17 -
清淡的外表隐藏高脂肪
外出吃饭,很多人都喜欢选日本菜,喜欢它清淡健康、低脂和低热量,中MM们所以纷纷尝试日本菜。不错,新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面,以及日式蒸水...
饮食减肥2009-06-24
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