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“制造”肌肉要靠哪些食物
摘要:肌肉,你可曾听说过可以“吃”出来?以下食物就有这个作用。椰菜 椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克维生素C。研究发现补充维生素C...
健身饮食2010-07-18 -
亲子瑜伽:宝宝健康也靠瑜伽
摘要:对于孩子来说,这种调节身心的运动很有意义,它让孩子们感觉到自己在身体成长中,仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水。对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥...
瑜伽2009-11-03
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摘要:肌肉,你可曾听说过可以“吃”出来?以下食物就有这个作用。椰菜 椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克维生素C。研究发现补充维生素C...
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