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有益健康的高脂肪食物都是哪些
脂肪是人体必需的营养素,它有好坏之分,多吃富含好脂肪的食物,可以更好地保护心脏及全身健康。反之,不好的脂肪一定不要吃,不用唯恐避之不及。那么,有益健康...
饮食指南2018-10-25 -
有益健康的高脂肪食物
提到脂肪,很多人唯恐避之不及。其实,脂肪是人体必需的营养素,它有好坏之分,多吃富含好脂肪的食物,可以更好地保护心脏及全身健康。所以有益健康的高脂肪食物...
脂肪小组话题2017-09-27 -
冬季御寒的高热量的食物
冬季是一年中最为寒冷的一个季节,寒冷和疾病还有精力下降等诸多保健问题随之快速的步入了人们的生活领域。为了御寒及防病,市民冬天应该多吃热量高和含有大...
蔬菜2015-01-29 -
大家注意夏季三种易中毒的食物
特别是夏季饮食大家需要格外的注意,因为夏季各种各样的食物都会在市面上出现,可能你认为比较营养健康的食物,但是搭配不正确的话,就会出现中毒的现象,那么下...
四季饮食2014-08-11 -
韩国大酱汤的做法有哪些
如今随着韩剧的热播,一些韩国料理也越来越受到人们的欢迎,而且一些吃货甚至到处去找,韩国料理店专门去品尝韩国料理的美味。但是为了安抚一下大家肚子里蠢蠢欲...
异乡食风2014-07-28 -
白领警惕!上班族常吃的4种易致癌食物 _家庭医生在线饮食频道
上班族由于上班时间的约束,对饮食经常不注意,下面就让我们一起来看白领最经常吃的致癌食物,看你中招了没?一、米皮、面皮: 凉皮多是利用大米、小麦、豆类...
饮食指南2013-05-31 -
夏天易腹泻 推荐适宜吃的6大食物_家庭医生在线饮食频道
夏天人的肠胃变得脆弱,夏天拉肚子吃什么食物好?哪些食物又是不可以吃的呢?下面就和小编一起来看一下吧。1、粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉...
四季饮食2013-05-31 -
女性养生:最有益瘦身的喝水法则大公开(组图)_健康频道_红网
清早起床:淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽! 上午工作中:柠檬水 柠檬酸...
水饮料2013-05-31 -
细数那些易胀气的食物
在生活中我们都碰到过肚子胀气的情况,如果肚子胀气太多就会想放屁,引起尴尬,所以,我们可以尽量避免食用哪些会胀气的食物,哪些常见食物会引起肚子胀气呢?引...
饮食指南2013-04-25 -
血糖高患者的饮食疗法
现在多数人因为喜吃零食或者饮食不科学而导致血糖高,另外还有一些肥胖人士血糖也会较一般人高,想要降血糖,除了药物之外,还要多注意饮食。血糖高的标准是什么...
人群营养2013-02-28 -
禾花鱼豆腐汤怎么做的
一年之计在于春,所以春天的养生自然就要做好,为以后的身体打好基础,而说到养生,食物自己是会被提及到的,今天就介绍大家一款养生汤——禾花鱼豆腐汤。春季养...
四季饮食2013-02-22 -
春季膏方进补的注意事项
在刚刚过去的冬天,是进补的大好时机,因此很多人在冬季里都购置了一大堆的滋补品放在家中。转眼到了春季,在很多家庭中都有未吃完的各种滋补品,什么鹿茸、阿胶...
四季饮食2011-03-17 -
宝宝所需的维生素和食补(二)
一般来说脂溶性维生素如维生素A、D不容易被我们忽视,但另一些维生素如维生素B、C等却容易被我们忽视。因为各种原因的偏食,饮食过于精细,根据自己的喜好来给宝宝...
维生素2011-01-26 -
宝宝所需的维生素和食补(一)
在人体所需要的各种元素的当中,维生素也是不可缺少的重要元素之一。然而在日常生活中,爸爸妈妈往往强调钙,铁等元素的需求量,而忽略了维生素。那么我们一起来...
维生素2011-01-26 -
不同的汤对应不同的身体条件
美味鲜汤是我们日常生活中不可缺少的食物,不同的汤具有不同的功效,适合不同的体质。那么,爱喝汤的你选对了么? (补钙者)老话常说:吃什么补什么。想...
饮食指南2010-12-08 -
高纤维食物,调理便秘的法宝
现代人工作忙碌,因此,市场上出现许多可以帮助清宿便的保健食品,包括益生菌、胺基酸、酵素、蓝藻、芦荟…等供大众选择。余依晏建议,可以先在日常三餐饮食中,...
其它2010-12-06 -
姜糖水的功效 吃生姜时不能饮酒
姜糖水的功效,天气渐渐的变冷之后,我们应该适当的喝一些姜汤水,因为姜糖水的主要功效是驱寒,对于预防天气骤冷所造成的感冒有一定的预防功效,除此之外,姜糖...
调味品2010-10-11 -
高血糖患者的福音 吃醋泡洋葱有助降糖
洋葱能帮助细胞更好地利用葡萄糖,供给脑细胞热能,是糖尿病患者的食疗佳蔬。洋葱还可保护糖尿病患者的心血管系统,因为患者的代谢障碍是发生血管病变的基础,会...
人群营养2010-09-10 -
黄花菜的功效与作用 健脑抗衰有效助眠
黄花菜的功效与作用,我们平日里吃黄花菜的机会并不是很多,用黄花菜作为食材的大众菜肴也就只有木须肉一种。但是,黄花菜的功效却不能小视,特别是经常失眠的...
蔬菜2010-08-19 -
油炸食品的危害 易诱发心血管疾病
香香脆脆的油炸食品,是很多快餐店里都会供应的食品。消费者很多时候也都会因为口感和时间问题,选择油炸食品。但是,油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质...
其它2010-08-13 -
有益健康的七种高脂肪食物
我们平时的饮食足够丰盛了,很多人都营养过剩,变成了胖哥胖妹。于是,高脂肪食物就像猪流感一样,让这些人恐慌起来。很多时候,我们谈脂肪色变,生怕脂肪长在不...
饮食指南2010-08-11