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盘点:效果最好的5项瘦腹运动
肚子上的肉易生长也易瘦。不过快速瘦下去得掌握方法。我们今天就为大家盘点下最受肚子的5种运动。no.1 仰卧起坐 减肚子指数:★★★★★ 为什么仰卧起坐是减...
瘦腹2013-01-11 -
推荐:6种减肥水果便秘人士最适合
减肥期间吃什么水果好呢?推荐6种减肥水果给大家,它们不仅帮助你有效甩掉赘肉,还能帮你轻松解决便秘烦恼。鸭梨 热量:43大卡/100g 秋冬季节,梨子进入盛产期...
饮食减肥2013-01-10 -
5款纤体霜帮你改善腿部曲线【组图】
导读:夏末秋初,超短裙即将束之高阁。赶紧趁着最后的热潮秀足纤长,当然也少不了口碑卓越的美肤乳液来帮忙。Clarins 纤体精华霜(460元/200ml) 1.Clarins 纤体精华霜(460...
瘦腿2010-11-23 -
【揭秘】闻香不只可以识女人 还可以减肥
香水能,这对于众多挣扎在减肥上的MM振奋不已。减肥对于很多女性真是一项繁重的工程,吃药怕有副作用,健身又坚持不了,绝食实在对不起自己的馋虫,那么,现在有个...
女士减肥2010-11-21 -
【注意】男士减肥勿喝生啤酒
现在的啤酒种类很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人们的体质也不尽相同,所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中...
男士减肥2010-11-21 -
【减肥误区】吃红薯会发胖吗?
红薯热量大吗,红薯热量是多少?我经常吃油条,吃红薯会发胖吗? 热量:386 大卡(100克) 功效:二星减肥食物,单位热量较高 吃红薯会发胖吗?为什么吃得越少...
减肥误区2010-11-21 -
游泳:夏季最健康的丰胸运动
女性经常锻炼对有益。特别是游泳,水对有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中,自由泳和仰泳效果比较好。此外,还可多做胸部运动,例如俯卧撑及各种球...
运动减肥2010-06-05 -
真人经历:最有效的经期减肥法
如果MC是7月1日来的话,那就要在7月8日~7月15日减肥最为有效,那7月22日~7月29日就可以放纵一下去享受美食,会算了吗?大概就可以了!如果想减肥可以参考以下,以免在不...
其他减肥2009-08-11 -
10种丰胸食物 让肉肉长胸上【图】
导读:女孩爱美,都希望自己有个好身材,展现女性曲线美,既想该瘦的地方瘦,又想不该瘦的地方不瘦,比如胸上,这并不是没有可能,只要吃对了,这些肉肉就会长在...
丰胸2009-07-28
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